Partendo dalla stazione di Ostia, dirigiamo verso il porto turistico di Roma, dove inizia la ciclabile recentemente rinnovata e prolungata verso sud per circa 10 km in sede protetta. Dopo una breve pedalata all’interno del caratteristico porto turistico, seguiremo il lungomare fino al Lido La Marinella, per poi inoltrarci nella Pineta di Castel Fusano, caratterizzata da una estesa viabilità interna priva di auto, dove sarà possibile rilassarsi con una bella pedalata su strade bianche e asfaltate immersi nella natura e adatte a tutti senza dislivelli. Al termine si tornerà sul lungomare per il pranzo “al sacco” ma chi preferisce potrà approfittare di qualche localino per una buona frittura di pesce.