ITINERARI

1° livello: Anagnina-Ciampino-Marino-Rocca di Papa-Grottaferrata-Ciampino-Anagnina
Km 50 piu' il ritorno a casa, km 35 partendo da Ciampino
Percorso panoramico in leggera e costante salita, solo in brevi tratti ripida, con attraversamento dei paesi o pedalando tra i vigneti. Sosta a Rocca di Papa e all’ Abbazia di San Nilo. Il prolungamento per Monte Cavo e’ piacevole, in lieve salita in ombra. Ritorno in rapida discesa verso Roma.

INFO: Ritorno al punto di partenza previsto per le ore 16.00 circa. Oltre al ritorno in bici fino a casa, e’ possibile effettuare andata e ritorno in treno RM-Ciampino
percorrendo 10-15 km in meno.
La stagione e' calda, ma i luoghi assai piu' freschi che a Roma


2° livello: Anagnina-Ciampino-Marino-Monte Cavo-Rocca di Papa-Grottaferrata-Ciampino-Anagnina
Km 60 piu' il ritorno a casa, km 45 partendo da Ciampino


CONTROLLARE ANCORA LA SCHEDA NEI GIORNI IMMEDIATAMENTE PRECEDENTI


 
INFORMAZIONI

Appuntamento:

Domenica 4 settembre, ore 08.45 all'uscita della metro Anagnina su via Tuscolana direzione verso il GRA; secondo appuntamento ore 9.10, davanti all’ uscita della stazione FS Ciampino, lato v.le Kennedy.
Partenza alle ore 9.15.
La stazione di Ciampino puo’ essere raggiunta in treno da Termini (ore 08.25, 08.37, tempo di percorrenza 17 minuti) o da Capannelle (08.16, 08.46, 7 minuti), in auto da GRA uscita Gregna S. Andrea, in bici da Metro Anagnina (km 5 circa)

IN CASO DI PIOGGIA recarsi all’ appuntamento ben attrezzati, il giro avrà luogo comunque.

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA telefonica presso la guida.

Si ricorda che la domenica è consentito il trasporto della bici sulla metro B, A e sulla Roma-Lido

Treno (andata) per Ciampino:

partenza da

Termini 08.25, 08.37, 09.02

arrivo

ore dopo circa 15 minuti, arrivo ore 08.23, 08.40, 08.52

Treno (ritorno) da Ciampino :

ore 15.56, 16.34; arrivo a Termini dopo circa 15 minuti,15.56, 16.34:

Guide:

1° livello:

Antonella De Mico

Tel. 368678391, e-mail: antonella.demico@uniroma1.it

2° livello:

Antonella De Mico

Tel. 368678391, e-mail: antonella.demico@uniroma1.it

Note

Verificare in anticipo le buone condizioni della bici (pneumatici, freni, ecc.)

PORTARE:
Tessera di Ruotalibera
Pranzo al sacco, acqua oltre la borraccia
Casco obbligatorio
Lucchetto - Luci - Campanello
Abbigliamento per la discesa
Camera d' aria di riserva e kit per riparazione forature

Costi

Treno 1.30 euro per tratta
supplemento bici 1.3 € per tratta